Surowy hodowlany rak Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowy hodowlany rakŹródło zdjęć: © Flickr Surowy hodowlany rak – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowy hodowlany rak w 100 gramach posiada wartość energetyczną 72,0 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEZarobki polityków. Ile otrzymuje Jarosław Kaczyński? 14,85 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowy hodowlany rak ma w 100 g 0,97 g tłuszczów, w tym:0,16 g tłuszczów nasyconych,0,18 g tłuszczów jednonienasyconych,0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 107 mg cholesterolu.Surowy hodowlany rak – jakie ma witaminy?Surowy hodowlany rak to produkt zawierający 0,50 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowy hodowlany rak zawiera również witaminy z grupy B:0,05 mg witaminy B1,0,03 mg witaminy B2,1,87 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,57 mg witaminy B5,0,08 mg witaminy B6,30,0 µg witaminy B9,2,10 µg witaminy B12.Surowy hodowlany rak – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowy hodowlany rak ma w sobie:25,0 mg wapnia,0,55 mg żelaza,30,0 mg magnezu,218 mg fosforu,261 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 1,01 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 28,4 µg selenu.Surowy hodowlany rak - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 85 g (1 porcja)Wartość energetyczna72,0 kcal61,2 kcalBiałko14,85 g12,62 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz0,97 g0,83 gTłuszcze nasycone0,16 g0,14 gTłuszcze jednonienasycone0,18 g0,15 gTłuszcze wielonienasycone0,31 g0,27 gCholesterol107 mg91,0 mgWitamina C0,50 mg0,43 mgRównoważnik folianów30,0 µg25,5 µgWitamina B1 - tiamina0,05 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,03 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,87 mg1,59 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,57 mg0,49 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,08 mg0,07 mgWitamina B9 - kwas foliowy30,0 µg25,5 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina2,10 µg1,79 µgWitamina A50,0 i.u.42,5 i.u.Witamina A15,00 µg RAE12,75 µg RAERetinol15,00 µg12,75 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń25,0 mg21,3 mgŻelazo0,55 mg0,47 mgMagnez30,0 mg25,5 mgFosfor218 mg185 mgPotas261 mg222 mgSód62,0 mg52,7 mgCynk1,01 mg0,86 mgMiedź0,24 mg0,20 mgMangan0,15 mg0,12 mgSelen28,4 µg24,1 µgWoda84,1 g71,4 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj