Surowy kłębian kątowaty – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy kłębian kątowaty w 100 gramach posiada wartość energetyczną 38,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
0,72 g białka,
8,82 g węglowodanów,
1,80 g cukrów,
4,90 g błonnika.
Surowy kłębian kątowaty ma w 100 g 0,09 g tłuszczów, w tym:
0,02 g tłuszczów nasyconych,
0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Surowy kłębian kątowaty – jakie ma witaminy?
Surowy kłębian kątowaty to produkt zawierający 20,2 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,46 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.
Surowy kłębian kątowaty zawiera również witaminy z grupy B:
0,02 mg witaminy B1,
0,03 mg witaminy B2,
0,20 mg witaminy B3,
13,60 mg witaminy B4,
0,14 mg witaminy B5,
0,04 mg witaminy B6,
12,00 µg witaminy B9,
0 µg witaminy B12.
Surowy kłębian kątowaty – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy kłębian kątowaty ma w sobie:
12,00 mg wapnia,
0,60 mg żelaza,
12,00 mg magnezu,
18,00 mg fosforu,
150 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,16 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0,70 µg selenu.
Surowy kłębian kątowaty - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
