Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 319 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 14,05 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) ma w 100 g 28,7 g tłuszczów, w tym:
- 8,34 g tłuszczów nasyconych,
- 12,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 6,14 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 79,0 mg cholesterolu.
Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) – jakie ma witaminy?
Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) to produkt zawierający 1,60 mg witaminy C,75,0 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.
Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 4,84 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,82 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 0,25 µg witaminy B12.
Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) ma w sobie:
- 13,00 mg wapnia,
- 0,94 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 113 mg fosforu,
- 144 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 1,26 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 12,10 µg selenu.
Surowy korpus drobiowy (mięso i skóra) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 59 g (1 sztuka, 450 g) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 319 kcal | 188 kcal |
| Białko | 14,05 g | 8,29 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 28,7 g | 16,96 g |
| Tłuszcze nasycone | 8,34 g | 4,92 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 12,25 g | 7,23 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 6,14 g | 3,62 g |
| Cholesterol | 79,0 mg | 46,6 mg |
| Witamina C | 1,60 mg | 0,94 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 3,54 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,07 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 4,84 mg | 2,85 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,82 mg | 0,48 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,11 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 3,54 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,25 µg | 0,15 µg |
| Witamina A | 251 i.u. | 148 i.u. |
| Witamina A | 75,0 µg RAE | 44,3 µg RAE |
| Retinol | 75,0 µg | 44,3 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,37 mg | 0,22 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 2,40 µg | 1,42 µg |
| Wapń | 13,00 mg | 7,67 mg |
| Żelazo | 0,94 mg | 0,56 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 8,85 mg |
| Fosfor | 113 mg | 66,7 mg |
| Potas | 144 mg | 85,0 mg |
| Sód | 64,0 mg | 37,8 mg |
| Cynk | 1,26 mg | 0,74 mg |
| Miedź | 0,05 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,01 mg |
| Selen | 12,10 µg | 7,14 µg |
| Woda | 58,1 g | 34,3 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
