Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości w 100 gramach posiada wartość energetyczną 107 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
22,1 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości ma w 100 g 2,07 g tłuszczów, w tym:
0,81 g tłuszczów nasyconych,
0,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.
Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – jakie ma witaminy?
Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E,23,0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.
Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości zawiera również witaminy z grupy B:
0,10 mg witaminy B1,
0,34 mg witaminy B2,
9,28 mg witaminy B3,
120 mg witaminy B4,
0,58 mg witaminy B5,
0,60 mg witaminy B6,
4,00 µg witaminy B9,
2,08 µg witaminy B12.
Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości ma w sobie:
4,00 mg wapnia,
0,81 mg żelaza,
30,0 mg magnezu,
212 mg fosforu,
273 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 1,97 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,00 µg selenu.
Surowy kotlet z cielęciny zrazowej górnej bez kości - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
