Surowy kurczak (mięso jasne i skóra) ma w 100 g 11,07 g tłuszczów, w tym:
3,16 g tłuszczów nasyconych,
4,52 g tłuszczów jednonienasyconych,
2,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
Surowy kurczak (mięso jasne i skóra) – jakie ma witaminy?
Surowy kurczak (mięso jasne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,30,0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.
Surowy kurczak (mięso jasne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:
0,06 mg witaminy B1,
0,09 mg witaminy B2,
8,91 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,79 mg witaminy B5,
0,48 mg witaminy B6,
4,00 µg witaminy B9,
0,34 µg witaminy B12.
Surowy kurczak (mięso jasne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy kurczak (mięso jasne i skóra) ma w sobie:
11,00 mg wapnia,
0,79 mg żelaza,
23,0 mg magnezu,
163 mg fosforu,
204 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 65,0 mg sodu, 0,93 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 16,40 µg selenu.
Surowy kurczak (mięso jasne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
