Surowy kurczak

Surowy kurczak w 100 gramach posiada wartość energetyczną 629 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,73 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowy kurczak ma w 100 g 68,0 g tłuszczów, w tym:

• 20,3 g tłuszczów nasyconych,
• 30,3 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 14,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.

Surowy kurczak to produkt zawierający 0 mg witaminy C,125 µg RAE witaminy A, 2,73 mg witaminy E,130 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowy kurczak zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 2,04 mg witaminy B3,
• 15,70 mg witaminy B4,
• 0,19 mg witaminy B5,
• 0,02 mg witaminy B6,
• 1,00 µg witaminy B9,
• 0,07 µg witaminy B12.

Surowy kurczak ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,70 mg żelaza,
• 6,00 mg magnezu,
• 54,0 mg fosforu,
• 64,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 32,0 mg sodu, 0,45 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,70 µg selenu.