Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 357 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 7,46 g białka,
- 79,3 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 11,00 g błonnika.
Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy ma w 100 g 2,08 g tłuszczów, w tym:
- 0,29 g tłuszczów nasyconych,
- 0,54 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,92 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy – jakie ma witaminy?
Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,23 mg witaminy B1,
- 0,09 mg witaminy B2,
- 2,43 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,48 mg witaminy B5,
- 0,21 mg witaminy B6,
- 25,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 0,93 mg żelaza,
- 119 mg magnezu,
- 253 mg fosforu,
- 294 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 1,79 mg cynku,0,20 mg miedzi, 0,48 mg manganu i 7,90 µg selenu.
Surowy makaron bezglutenowy z kukurydzy - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 105 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 357 kcal | 375 kcal |
| Białko | 7,46 g | 7,83 g |
| Węglowodany | 79,3 g | 83,2 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 11,00 g | 11,55 g |
| Tłuszcz | 2,08 g | 2,18 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,29 g | 0,31 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,54 g | 0,57 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,92 g | 0,97 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 25,0 µg | 26,3 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,23 mg | 0,24 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,09 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,43 mg | 2,55 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,48 mg | 0,51 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,21 mg | 0,22 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 25,0 µg | 26,3 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 170 i.u. | 179 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 9,45 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 4,00 mg | 4,20 mg |
| Żelazo | 0,93 mg | 0,98 mg |
| Magnez | 119 mg | 125 mg |
| Fosfor | 253 mg | 266 mg |
| Potas | 294 mg | 309 mg |
| Sód | 3,00 mg | 3,15 mg |
| Cynk | 1,79 mg | 1,88 mg |
| Miedź | 0,20 mg | 0,21 mg |
| Mangan | 0,48 mg | 0,51 mg |
| Selen | 7,90 µg | 8,30 µg |
| Woda | 10,00 g | 10,50 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
