Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 132 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
21,5 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) ma w 100 g 5,11 g tłuszczów, w tym:
1,84 g tłuszczów nasyconych,
2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,25 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,14 mg witaminy E,4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
0,08 mg witaminy B1,
0,17 mg witaminy B2,
6,35 mg witaminy B3,
63,7 mg witaminy B4,
0,73 mg witaminy B5,
0,62 mg witaminy B6,
3,00 µg witaminy B9,
1,81 µg witaminy B12.
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) ma w sobie:
13,00 mg wapnia,
2,06 mg żelaza,
24,0 mg magnezu,
222 mg fosforu,
362 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 83,0 mg sodu, 5,21 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 24,6 µg selenu.
Surowy mostek wołowy bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
