Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 345 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 15,81 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 31,3 g tłuszczów, w tym:
- 12,92 g tłuszczów nasyconych,
- 10,89 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,77 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.
Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E,8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,08 mg witaminy B2,
- 2,68 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,26 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,38 µg witaminy B12.
Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 9,00 mg wapnia,
- 1,11 mg żelaza,
- 13,00 mg magnezu,
- 118 mg fosforu,
- 223 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 2,66 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 2,50 µg selenu.
Surowy mostek z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 114 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 345 kcal | 393 kcal |
| Białko | 15,81 g | 18,02 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 31,3 g | 35,6 g |
| Tłuszcze nasycone | 12,92 g | 14,72 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 10,89 g | 12,42 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,77 g | 0,87 g |
| Cholesterol | 62,0 mg | 70,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,06 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,08 mg | 0,09 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,68 mg | 3,06 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,26 mg | 0,29 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,18 mg | 0,20 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,38 µg | 1,57 µg |
| Witamina A | 29,0 i.u. | 33,1 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 10,26 µg RAE |
| Retinol | 9,00 µg | 10,26 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,29 mg | 0,33 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,23 µg |
| Witamina D | 8,00 i.u. | 9,12 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 9,00 mg | 10,26 mg |
| Żelazo | 1,11 mg | 1,27 mg |
| Magnez | 13,00 mg | 14,82 mg |
| Fosfor | 118 mg | 135 mg |
| Potas | 223 mg | 254 mg |
| Sód | 54,0 mg | 61,6 mg |
| Cynk | 2,66 mg | 3,03 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,04 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 2,50 µg | 2,85 µg |
| Woda | 53,3 g | 60,8 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
