Surowy mózg cielęcy

Surowy mózg cielęcySurowy mózg cielęcy
Źródło zdjęć: © Flickr

Surowy mózg cielęcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mózg cielęcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 10,32 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mózg cielęcy ma w 100 g 8,21 g tłuszczów, w tym:

  • 1,91 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 1,590 mg cholesterolu.

Surowy mózg cielęcy – jakie ma witaminy?

Surowy mózg cielęcy to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy mózg cielęcy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,13 mg witaminy B1,
  • 0,26 mg witaminy B2,
  • 4,30 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,72 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 12,20 µg witaminy B12.

Surowy mózg cielęcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mózg cielęcy ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 2,13 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 274 mg fosforu,
  • 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 127 mg sodu, 1,11 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 10,00 µg selenu.

Surowy mózg cielęcy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna118 kcal33,5 kcal
Białko10,32 g2,93 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz8,21 g2,33 g
Tłuszcze nasycone1,91 g0,54 g
Tłuszcze jednonienasycone1,64 g0,47 g
Tłuszcze wielonienasycone0,95 g0,27 g
Cholesterol1,590 mg451 mg
Witamina C14,00 mg3,97 mg
Równoważnik folianów3,00 µg0,85 µg
Witamina B1 - tiamina0,13 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,26 mg0,07 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna4,30 mg1,22 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy2,72 mg0,77 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,28 mg0,08 mg
Witamina B9 - kwas foliowy3,00 µg0,85 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina12,20 µg3,46 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń10,00 mg2,84 mg
Żelazo2,13 mg0,60 mg
Magnez14,00 mg3,97 mg
Fosfor274 mg77,7 mg
Potas315 mg89,3 mg
Sód127 mg36,0 mg
Cynk1,11 mg0,32 mg
Miedź0,22 mg0,06 mg
Mangan0,04 mg0,01 mg
Selen10,00 µg2,84 µg
Woda79,8 g22,6 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka