Surowy mózg cielęcy Surowy mózg cielęcyŹródło zdjęć: © Flickr Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowy mózg cielęcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowy mózg cielęcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 10,32 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowy mózg cielęcy ma w 100 g 8,21 g tłuszczów, w tym:1,91 g tłuszczów nasyconych,1,64 g tłuszczów jednonienasyconych,0,95 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 1,590 mg cholesterolu.Surowy mózg cielęcy – jakie ma witaminy?Surowy mózg cielęcy to produkt zawierający 14,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowy mózg cielęcy zawiera również witaminy z grupy B:0,13 mg witaminy B1,0,26 mg witaminy B2,4,30 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,2,72 mg witaminy B5,0,28 mg witaminy B6,3,00 µg witaminy B9,12,20 µg witaminy B12.Surowy mózg cielęcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowy mózg cielęcy ma w sobie:10,00 mg wapnia,2,13 mg żelaza,14,00 mg magnezu,274 mg fosforu,315 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 127 mg sodu, 1,11 mg cynku,0,22 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 10,00 µg selenu.Surowy mózg cielęcy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna118 kcal33,5 kcalBiałko10,32 g2,93 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz8,21 g2,33 gTłuszcze nasycone1,91 g0,54 gTłuszcze jednonienasycone1,64 g0,47 gTłuszcze wielonienasycone0,95 g0,27 gCholesterol1,590 mg451 mgWitamina C14,00 mg3,97 mgRównoważnik folianów3,00 µg0,85 µgWitamina B1 - tiamina0,13 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,26 mg0,07 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,30 mg1,22 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy2,72 mg0,77 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,28 mg0,08 mgWitamina B9 - kwas foliowy3,00 µg0,85 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina12,20 µg3,46 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń10,00 mg2,84 mgŻelazo2,13 mg0,60 mgMagnez14,00 mg3,97 mgFosfor274 mg77,7 mgPotas315 mg89,3 mgSód127 mg36,0 mgCynk1,11 mg0,32 mgMiedź0,22 mg0,06 mgMangan0,04 mg0,01 mgSelen10,00 µg2,84 µgWoda79,8 g22,6 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj