Surowy mózg jagnięcy Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowy mózg jagnięcyŹródło zdjęć: © Flickr Surowy mózg jagnięcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowy mózg jagnięcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIERobią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki" 10,40 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowy mózg jagnięcy ma w 100 g 8,58 g tłuszczów, w tym:2,19 g tłuszczów nasyconych,1,55 g tłuszczów jednonienasyconych,0,88 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 1,352 mg cholesterolu.Surowy mózg jagnięcy – jakie ma witaminy?Surowy mózg jagnięcy to produkt zawierający 16,00 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowy mózg jagnięcy zawiera również witaminy z grupy B:0,13 mg witaminy B1,0,30 mg witaminy B2,3,90 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,92 mg witaminy B5,0,29 mg witaminy B6,3,00 µg witaminy B9,11,30 µg witaminy B12.Surowy mózg jagnięcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowy mózg jagnięcy ma w sobie:9,00 mg wapnia,1,75 mg żelaza,12,00 mg magnezu,270 mg fosforu,296 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 112 mg sodu, 1,17 mg cynku,0,24 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 9,00 µg selenu.Surowy mózg jagnięcy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna122 kcal34,6 kcalBiałko10,40 g2,95 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz8,58 g2,43 gTłuszcze nasycone2,19 g0,62 gTłuszcze jednonienasycone1,55 g0,44 gTłuszcze wielonienasycone0,88 g0,25 gCholesterol1,352 mg383 mgWitamina C16,00 mg4,54 mgRównoważnik folianów3,00 µg0,85 µgWitamina B1 - tiamina0,13 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,30 mg0,09 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna3,90 mg1,11 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,92 mg0,26 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,29 mg0,08 mgWitamina B9 - kwas foliowy3,00 µg0,85 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina11,30 µg3,20 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń9,00 mg2,55 mgŻelazo1,75 mg0,50 mgMagnez12,00 mg3,40 mgFosfor270 mg76,5 mgPotas296 mg83,9 mgSód112 mg31,8 mgCynk1,17 mg0,33 mgMiedź0,24 mg0,07 mgMangan0,04 mg0,01 mgSelen9,00 µg2,55 µgWoda79,2 g22,5 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj