Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,33 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 8,03 g tłuszczów, w tym:
- 1,04 g tłuszczów nasyconych,
- 2,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,78 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 2,100 mg cholesterolu.
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,3,00 µg RAE witaminy A, 0,87 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,10 mg witaminy B1,
- 0,20 mg witaminy B2,
- 3,81 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 1,94 mg witaminy B5,
- 0,09 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 9,99 µg witaminy B12.
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 1,07 mg żelaza,
- 14,00 mg magnezu,
- 327 mg fosforu,
- 307 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 117 mg sodu, 1,10 mg cynku,0,30 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 13,50 µg selenu.
Surowy mózg z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 113 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 118 kcal | 133 kcal |
| Białko | 11,33 g | 12,80 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 8,03 g | 9,07 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,04 g | 1,17 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,24 g | 2,54 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,78 g | 0,88 g |
| Cholesterol | 2,100 mg | 2,373 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,10 mg | 0,12 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,20 mg | 0,23 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,81 mg | 4,31 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 1,94 mg | 2,19 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,09 mg | 0,10 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 9,99 µg | 11,29 µg |
| Witamina A | 10,00 i.u. | 11,30 i.u. |
| Witamina A | 3,00 µg RAE | 3,39 µg RAE |
| Retinol | 3,00 µg | 3,39 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,87 mg | 0,98 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 4,00 mg | 4,52 mg |
| Żelazo | 1,07 mg | 1,21 mg |
| Magnez | 14,00 mg | 15,82 mg |
| Fosfor | 327 mg | 370 mg |
| Potas | 307 mg | 347 mg |
| Sód | 117 mg | 132 mg |
| Cynk | 1,10 mg | 1,24 mg |
| Miedź | 0,30 mg | 0,34 mg |
| Mangan | 0,03 mg | 0,04 mg |
| Selen | 13,50 µg | 15,26 µg |
| Woda | 78,5 g | 88,7 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.