Surowy ogon wieprzowy Surowy ogon wieprzowyŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowy ogon wieprzowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowy ogon wieprzowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 378 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEObce wpływy w Polsce? Były szpieg mówi o "trzech osobach" w polityce 17,75 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowy ogon wieprzowy ma w 100 g 33,5 g tłuszczów, w tym:11,64 g tłuszczów nasyconych,15,80 g tłuszczów jednonienasyconych,3,68 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 97,0 mg cholesterolu.Surowy ogon wieprzowy – jakie ma witaminy?Surowy ogon wieprzowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowy ogon wieprzowy zawiera również witaminy z grupy B:0,21 mg witaminy B1,0,11 mg witaminy B2,2,06 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,67 mg witaminy B5,0,37 mg witaminy B6,5,00 µg witaminy B9,0,88 µg witaminy B12.Surowy ogon wieprzowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowy ogon wieprzowy ma w sobie:18,00 mg wapnia,0,99 mg żelaza,8,00 mg magnezu,50,0 mg fosforu,349 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 63,0 mg sodu, 2,31 mg cynku,0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,70 µg selenu.Surowy ogon wieprzowy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna378 kcal107 kcalBiałko17,75 g5,03 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz33,5 g9,50 gTłuszcze nasycone11,64 g3,30 gTłuszcze jednonienasycone15,80 g4,48 gTłuszcze wielonienasycone3,68 g1,04 gCholesterol97,0 mg27,5 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów5,00 µg1,42 µgWitamina B1 - tiamina0,21 mg0,06 mgWitamina B2 - ryboflawina0,11 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,06 mg0,58 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,67 mg0,19 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,37 mg0,11 mgWitamina B9 - kwas foliowy5,00 µg1,42 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0,88 µg0,25 µgWitamina A0 i.u.0 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń18,00 mg5,10 mgŻelazo0,99 mg0,28 mgMagnez8,00 mg2,27 mgFosfor50,0 mg14,18 mgPotas349 mg98,9 mgSód63,0 mg17,86 mgCynk2,31 mg0,66 mgMiedź0,08 mg0,02 mgMangan0,01 mg0,00 mgSelen2,70 µg0,77 µgWoda46,1 g13,06 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj