Surowy okoń atlantycki ma w 100 g 1,54 g tłuszczów, w tym:
0,27 g tłuszczów nasyconych,
0,48 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,30 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 52,0 mg cholesterolu.
Surowy okoń atlantycki – jakie ma witaminy?
Surowy okoń atlantycki to produkt zawierający 0 mg witaminy C,12,00 µg RAE witaminy A, 0,76 mg witaminy E,48,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Surowy okoń atlantycki zawiera również witaminy z grupy B:
0,04 mg witaminy B1,
0,05 mg witaminy B2,
1,01 mg witaminy B3,
65,0 mg witaminy B4,
0,27 mg witaminy B5,
0,07 mg witaminy B6,
9,00 µg witaminy B9,
1,50 µg witaminy B12.
Surowy okoń atlantycki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy okoń atlantycki ma w sobie:
28,0 mg wapnia,
0,22 mg żelaza,
23,0 mg magnezu,
248 mg fosforu,
187 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 287 mg sodu, 0,29 mg cynku,0,02 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,6 µg selenu.
Surowy okoń atlantycki - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
