Surowy pochrzyn

Surowy pochrzyn w 100 gramach posiada wartość energetyczną 118 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,53 g białka,
• 27,9 g węglowodanów,
• 0,50 g cukrów,
• 4,10 g błonnika.

Surowy pochrzyn ma w 100 g 0,17 g tłuszczów, w tym:

• 0,04 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,08 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Surowy pochrzyn to produkt zawierający 17,10 mg witaminy C,7,00 µg RAE witaminy A, 0,35 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 2,30 µg witaminy K.

Surowy pochrzyn zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,11 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,55 mg witaminy B3,
• 16,50 mg witaminy B4,
• 0,31 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

Surowy pochrzyn ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 0,54 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 55,0 mg fosforu,
• 816 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 9,00 mg sodu, 0,24 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,40 mg manganu i 0,70 µg selenu.