Surowy sumik kanałowy dziki – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowy sumik kanałowy dziki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 95,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
16,38 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Surowy sumik kanałowy dziki ma w 100 g 2,82 g tłuszczów, w tym:
0,72 g tłuszczów nasyconych,
0,84 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
Surowy sumik kanałowy dziki – jakie ma witaminy?
Surowy sumik kanałowy dziki to produkt zawierający 0,70 mg witaminy C,15,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,500 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowy sumik kanałowy dziki zawiera również witaminy z grupy B:
0,21 mg witaminy B1,
0,07 mg witaminy B2,
1,91 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
0,77 mg witaminy B5,
0,12 mg witaminy B6,
10,00 µg witaminy B9,
2,23 µg witaminy B12.
Surowy sumik kanałowy dziki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy sumik kanałowy dziki ma w sobie:
14,00 mg wapnia,
0,30 mg żelaza,
23,0 mg magnezu,
209 mg fosforu,
358 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 43,0 mg sodu, 0,51 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 12,60 µg selenu.
Surowy sumik kanałowy dziki - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
