Surowy tłuszcz cielęcy

Surowy tłuszcz cielęcySurowy tłuszcz cielęcy
Źródło zdjęć: © Flickr

Surowy tłuszcz cielęcy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy tłuszcz cielęcy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 638 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,02 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy tłuszcz cielęcy ma w 100 g 67,8 g tłuszczów, w tym:

  • 32,9 g tłuszczów nasyconych,
  • 28,4 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,28 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 73,0 mg cholesterolu.

Surowy tłuszcz cielęcy – jakie ma witaminy?

Surowy tłuszcz cielęcy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,31 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy tłuszcz cielęcy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 2,37 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,42 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,43 µg witaminy B12.

Surowy tłuszcz cielęcy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy tłuszcz cielęcy ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 0,60 mg żelaza,
  • 5,00 mg magnezu,
  • 73,0 mg fosforu,
  • 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 26,0 mg sodu, 0,54 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,50 µg selenu.

Surowy tłuszcz cielęcy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna638 kcal181 kcal
Białko6,02 g1,71 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz67,8 g19,23 g
Tłuszcze nasycone32,9 g9,33 g
Tłuszcze jednonienasycone28,4 g8,06 g
Tłuszcze wielonienasycone3,28 g0,93 g
Cholesterol73,0 mg20,7 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów4,00 µg1,13 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,08 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,37 mg0,67 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,42 mg0,12 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,04 mg
Witamina B9 - kwas foliowy4,00 µg1,13 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0,43 µg0,12 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,31 mg0,09 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń7,00 mg1,99 mg
Żelazo0,60 mg0,17 mg
Magnez5,00 mg1,42 mg
Fosfor73,0 mg20,7 mg
Potas107 mg30,3 mg
Sód26,0 mg7,37 mg
Cynk0,54 mg0,15 mg
Miedź0,04 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen5,50 µg1,56 µg
Woda24,8 g7,02 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie