Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęcinySurowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny
Źródło zdjęć: © Flickr

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 444 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 12,53 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny ma w 100 g 43,8 g tłuszczów, w tym:

  • 14,24 g tłuszczów nasyconych,
  • 21,1 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – jakie ma witaminy?

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,68 mg witaminy E,142 i.u. witaminy D oraz 2,50 µg witaminy K.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 3,81 mg witaminy B3,
  • 44,9 mg witaminy B4,
  • 0,36 mg witaminy B5,
  • 0,23 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,56 µg witaminy B12.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 0,87 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 150 mg fosforu,
  • 179 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 1,77 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,00 µg selenu.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z cielęciny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna444 kcal377 kcal
Białko12,53 g10,65 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz43,8 g37,2 g
Tłuszcze nasycone14,24 g12,10 g
Tłuszcze jednonienasycone21,1 g17,92 g
Tłuszcze wielonienasycone1,39 g1,18 g
Cholesterol83,0 mg70,6 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,04 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,15 mg0,13 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,81 mg3,24 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,36 mg0,31 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,23 mg0,19 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina44,9 mg38,2 mg
Witamina B12 - kobalamina1,56 µg1,33 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,68 mg0,58 mg
Witamina D3,50 µg2,98 µg
Witamina D142 i.u.121 i.u.
Witamina K2,50 µg2,13 µg
Wapń30,0 mg25,5 mg
Żelazo0,87 mg0,74 mg
Magnez23,0 mg19,55 mg
Fosfor150 mg128 mg
Potas179 mg152 mg
Sód89,0 mg75,7 mg
Cynk1,77 mg1,51 mg
Miedź0,06 mg0,05 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen8,00 µg6,80 µg
Woda44,5 g37,8 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie