Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiejSurowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej
Źródło zdjęć: © Flickr

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 459 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 15,65 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej ma w 100 g 44,0 g tłuszczów, w tym:

  • 21,4 g tłuszczów nasyconych,
  • 16,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,62 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 90,0 mg cholesterolu.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej – jakie ma witaminy?

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,20 mg witaminy B2,
  • 3,94 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,98 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 71,0 mg fosforu,
  • 126 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 1,10 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 5,70 µg selenu.

Surowy tłuszcz międzymięśniowy z jagnięciny australijskiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 114 g (1 porcja)
Wartość energetyczna459 kcal523 kcal
Białko15,65 g17,84 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz44,0 g50,2 g
Tłuszcze nasycone21,4 g24,4 g
Tłuszcze jednonienasycone16,99 g19,37 g
Tłuszcze wielonienasycone2,62 g2,99 g
Cholesterol90,0 mg103 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,08 mg0,09 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,20 mg0,23 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna3,94 mg4,49 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,43 mg0,49 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,29 mg0,33 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń6,00 mg6,84 mg
Żelazo0,98 mg1,12 mg
Magnez3,00 mg3,42 mg
Fosfor71,0 mg80,9 mg
Potas126 mg144 mg
Sód55,0 mg62,7 mg
Cynk1,10 mg1,25 mg
Miedź0,03 mg0,04 mg
Mangan0,00 mg0,00 mg
Selen5,70 µg6,50 µg
Woda40,3 g46,0 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie