Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny

Surowy tłuszcz podskórny z cielęcinySurowy tłuszcz podskórny z cielęciny
Źródło zdjęć: © Flickr

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny w 100 gramach posiada wartość energetyczną 503 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,85 g białka,
  • 0,89 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny ma w 100 g 51,6 g tłuszczów, w tym:

  • 19,08 g tłuszczów nasyconych,
  • 24,8 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,63 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 86,0 mg cholesterolu.

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny – jakie ma witaminy?

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E,220 i.u. witaminy D oraz 2,80 µg witaminy K.

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,09 mg witaminy B2,
  • 2,78 mg witaminy B3,
  • 32,0 mg witaminy B4,
  • 0,26 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,35 µg witaminy B12.

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny ma w sobie:

  • 31,0 mg wapnia,
  • 0,73 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 133 mg fosforu,
  • 107 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 0,83 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 5,20 µg selenu.

Surowy tłuszcz podskórny z cielęciny - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna503 kcal428 kcal
Białko8,85 g7,52 g
Węglowodany0,89 g0,76 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz51,6 g43,9 g
Tłuszcze nasycone19,08 g16,22 g
Tłuszcze jednonienasycone24,8 g21,1 g
Tłuszcze wielonienasycone1,63 g1,39 g
Cholesterol86,0 mg73,1 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,04 mg0,03 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,08 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna2,78 mg2,36 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,26 mg0,22 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,15 mg0,13 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina32,0 mg27,2 mg
Witamina B12 - kobalamina1,35 µg1,15 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,30 mg0,26 mg
Witamina D5,50 µg4,68 µg
Witamina D220 i.u.187 i.u.
Witamina K2,80 µg2,38 µg
Wapń31,0 mg26,4 mg
Żelazo0,73 mg0,62 mg
Magnez19,00 mg16,15 mg
Fosfor133 mg113 mg
Potas107 mg91,0 mg
Sód89,0 mg75,7 mg
Cynk0,83 mg0,71 mg
Miedź0,05 mg0,04 mg
Mangan0,01 mg0,01 mg
Selen5,20 µg4,42 µg
Woda38,2 g32,5 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie