Surowy tłuszcz wieprzowy Surowy tłuszcz wieprzowyŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowy tłuszcz wieprzowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?Surowy tłuszcz wieprzowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 632 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEHorna-Cieślak i rodzina z Białołęki. Oto nowe wstrząsające fakty 9,25 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Surowy tłuszcz wieprzowy ma w 100 g 65,7 g tłuszczów, w tym:22,0 g tłuszczów nasyconych,28,0 g tłuszczów jednonienasyconych,13,19 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.Surowy tłuszcz wieprzowy – jakie ma witaminy?Surowy tłuszcz wieprzowy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,26,0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E,69,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Surowy tłuszcz wieprzowy zawiera również witaminy z grupy B:0,16 mg witaminy B1,0,09 mg witaminy B2,2,63 mg witaminy B3,31,0 mg witaminy B4,0,43 mg witaminy B5,0,14 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0,67 µg witaminy B12.Surowy tłuszcz wieprzowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Surowy tłuszcz wieprzowy ma w sobie:14,00 mg wapnia,0,26 mg żelaza,6,00 mg magnezu,84,0 mg fosforu,333 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 47,0 mg sodu, 0,60 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0 mg manganu i 9,00 µg selenu.Surowy tłuszcz wieprzowy - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna632 kcal179 kcalBiałko9,25 g2,62 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz65,7 g18,63 gTłuszcze nasycone22,0 g6,23 gTłuszcze jednonienasycone28,0 g7,95 gTłuszcze wielonienasycone13,19 g3,74 gCholesterol72,0 mg20,4 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,16 mg0,05 mgWitamina B2 - ryboflawina0,09 mg0,03 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,63 mg0,75 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,43 mg0,12 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,14 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina31,0 mg8,79 mgWitamina B12 - kobalamina0,67 µg0,19 µgWitamina A86,0 i.u.24,4 i.u.Witamina A26,0 µg RAE7,37 µg RAERetinol26,0 µg7,37 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,42 mg0,12 mgWitamina D1,70 µg0,48 µgWitamina D69,0 i.u.19,56 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń14,00 mg3,97 mgŻelazo0,26 mg0,07 mgMagnez6,00 mg1,70 mgFosfor84,0 mg23,8 mgPotas333 mg94,4 mgSód47,0 mg13,33 mgCynk0,60 mg0,17 mgMiedź0,07 mg0,02 mgMangan0 mg0 mgSelen9,00 µg2,55 µgWoda24,8 g7,02 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj