Surowy tuńczyk żółtopłetwy ma w 100 g 0,49 g tłuszczów, w tym:
0,17 g tłuszczów nasyconych,
0,12 g tłuszczów jednonienasyconych,
0,15 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 39,0 mg cholesterolu.
Surowy tuńczyk żółtopłetwy – jakie ma witaminy?
Surowy tuńczyk żółtopłetwy to produkt zawierający 0 mg witaminy C,18,00 µg RAE witaminy A, 0,24 mg witaminy E,69,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Surowy tuńczyk żółtopłetwy zawiera również witaminy z grupy B:
0,12 mg witaminy B1,
0,12 mg witaminy B2,
18,48 mg witaminy B3,
65,0 mg witaminy B4,
0,28 mg witaminy B5,
0,93 mg witaminy B6,
2,00 µg witaminy B9,
2,08 µg witaminy B12.
Surowy tuńczyk żółtopłetwy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowy tuńczyk żółtopłetwy ma w sobie:
4,00 mg wapnia,
0,77 mg żelaza,
35,0 mg magnezu,
278 mg fosforu,
441 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 45,0 mg sodu, 0,37 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 90,6 µg selenu.
Surowy tuńczyk żółtopłetwy - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
