Surowy złocień wieńcowy Surowy złocień wieńcowyŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Surowy złocień wieńcowy – ile ma kalorii i składników odżywczych? Surowy złocień wieńcowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 24,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIESandra Drzymalska nie wytrzymała emocji. Rozpłakała się na konferencji 3,36 g białka,3,02 g węglowodanów,0 g cukrów,3,00 g błonnika. Surowy złocień wieńcowy ma w 100 g 0,56 g tłuszczów, w tym: 0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Surowy złocień wieńcowy – jakie ma witaminy? Surowy złocień wieńcowy to produkt zawierający 1,40 mg witaminy C,116 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 350 µg witaminy K. Surowy złocień wieńcowy zawiera również witaminy z grupy B: 0,13 mg witaminy B1,0,14 mg witaminy B2,0,53 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,22 mg witaminy B5,0,18 mg witaminy B6,177 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Surowy złocień wieńcowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Surowy złocień wieńcowy ma w sobie: 117 mg wapnia,2,29 mg żelaza,32,0 mg magnezu,54,0 mg fosforu,567 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 118 mg sodu, 0,71 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,94 mg manganu i 0 µg selenu. Surowy złocień wieńcowy - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 25 g (1 szklanka)Wartość energetyczna24,0 kcal6,00 kcalBiałko3,36 g0,84 gWęglowodany3,02 g0,76 gCukier0 g0 gBłonnik3,00 g0,75 gTłuszcz0,56 g0,14 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C1,40 mg0,35 mgRównoważnik folianów177 µg44,3 µgWitamina B1 - tiamina0,13 mg0,03 mgWitamina B2 - ryboflawina0,14 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,53 mg0,13 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,22 mg0,06 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,18 mg0,04 mgWitamina B9 - kwas foliowy177 µg44,3 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A2,320 i.u.580 i.u.Witamina A116 µg RAE29,0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten1,380 µg345 µgBeta-kryptoksantyna24,0 µg6,00 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna3,834 µg959 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K350 µg87,5 µgWapń117 mg29,3 mgŻelazo2,29 mg0,57 mgMagnez32,0 mg8,00 mgFosfor54,0 mg13,50 mgPotas567 mg142 mgSód118 mg29,5 mgCynk0,71 mg0,18 mgMiedź0,14 mg0,03 mgMangan0,94 mg0,24 mgSelen0 µg0 µgWoda91,4 g22,9 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj