Suszona wędzona wołowina Suszona wędzona wołowina Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Suszona wędzona wołowina – ile ma kalorii i składników odżywczych?Suszona wędzona wołowina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 550 kcal.W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:DLA CIEBIEMorawiecki ma problem. PiS zastawił pułapkę na swojego byłego premiera 21,5 g białka,5,40 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika.Suszona wędzona wołowina ma w 100 g 49,6 g tłuszczów, w tym:20,8 g tłuszczów nasyconych,20,5 g tłuszczów jednonienasyconych,4,42 g tłuszczów wielonienasyconych.W produkcie jest 133 mg cholesterolu.Suszona wędzona wołowina – jakie ma witaminy?Suszona wędzona wołowina to produkt zawierający 6,80 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Suszona wędzona wołowina zawiera również witaminy z grupy B:0,14 mg witaminy B1,0,44 mg witaminy B2,4,54 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0,33 mg witaminy B5,0,21 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,1,00 µg witaminy B12.Suszona wędzona wołowina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?Suszona wędzona wołowina ma w sobie:68,0 mg wapnia,3,40 mg żelaza,21,0 mg magnezu,180 mg fosforu,257 mg potasu.Ponadto w produkcie znajduje się 1,531 mg sodu, 2,42 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0 µg selenu.Suszona wędzona wołowina - kalorie i wartości odżywczeKalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (1 porcja)Wartość energetyczna550 kcal156 kcalBiałko21,5 g6,10 gWęglowodany5,40 g1,53 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz49,6 g14,06 gTłuszcze nasycone20,8 g5,90 gTłuszcze jednonienasycone20,5 g5,80 gTłuszcze wielonienasycone4,42 g1,25 gCholesterol133 mg37,7 mgWitamina C6,80 mg1,93 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,14 mg0,04 mgWitamina B2 - ryboflawina0,44 mg0,12 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna4,54 mg1,29 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,33 mg0,09 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,21 mg0,06 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina1,00 µg0,28 µgWitamina A250 i.u.70,9 i.u.Witamina A13,00 µg RAE3,69 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten150 µg42,5 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń68,0 mg19,28 mgŻelazo3,40 mg0,96 mgMagnez21,0 mg5,95 mgFosfor180 mg51,0 mgPotas257 mg72,9 mgSód1,531 mg434 mgCynk2,42 mg0,69 mgMiedź0,13 mg0,04 mgMangan0,09 mg0,02 mgSelen0 µg0 µgWoda19,10 g5,42 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk więcej o autorze Dodaj jako preferowane źródło w GoogleŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj