Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepłoSuszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło
Źródło zdjęć: © 123rf

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło w 100 gramach posiada wartość energetyczną 103 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,06 g białka,
  • 26,6 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 2,40 g błonnika.

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło ma w 100 g 0,22 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma witaminy?

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło to produkt zawierający 3,40 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 1,39 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 1,20 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 35,0 mg fosforu,
  • 292 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,17 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 0,70 µg selenu.

Suszone brzoskiwinie z dodatkiem cukru, na ciepło - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 270 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna103 kcal278 kcal
Białko1,06 g2,86 g
Węglowodany26,6 g71,8 g
Cukier0 g0 g
Błonnik2,40 g6,48 g
Tłuszcz0,22 g0,59 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,07 g
Tłuszcze jednonienasycone0,08 g0,22 g
Tłuszcze wielonienasycone0,11 g0,29 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C3,40 mg9,18 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna1,39 mg3,75 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,17 mg0,45 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,10 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A180 i.u.486 i.u.
Witamina A9,00 µg RAE24,3 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń8,00 mg21,6 mg
Żelazo1,20 mg3,24 mg
Magnez12,00 mg32,4 mg
Fosfor35,0 mg94,5 mg
Potas292 mg788 mg
Sód2,00 mg5,40 mg
Cynk0,17 mg0,46 mg
Miedź0,11 mg0,29 mg
Mangan0,09 mg0,24 mg
Selen0,70 µg1,89 µg
Woda71,4 g193 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie