Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepłoSuszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło
Źródło zdjęć: © 123rf

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,86 g białka,
  • 37,1 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 5,80 g błonnika.

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło ma w 100 g 0,29 g tłuszczów, w tym:

  • 0,02 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma witaminy?

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,00 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,33 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,07 mg witaminy B5,
  • 0,03 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło ma w sobie:

  • 15,00 mg wapnia,
  • 0,97 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 27,0 mg fosforu,
  • 245 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,18 mg cynku,0,17 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 2,40 µg selenu.

Suszone gruszki z dodatkiem cukru, na ciepło - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 280 g (1 szklanka, połówki)
Wartość energetyczna140 kcal392 kcal
Białko0,86 g2,41 g
Węglowodany37,1 g104 g
Cukier0 g0 g
Błonnik5,80 g16,24 g
Tłuszcz0,29 g0,81 g
Tłuszcze nasycone0,02 g0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone0,06 g0,17 g
Tłuszcze wielonienasycone0,07 g0,19 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C3,80 mg10,64 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,00 mg0,01 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,33 mg0,93 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,07 mg0,20 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,03 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A40,0 i.u.112 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE5,60 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń15,00 mg42,0 mg
Żelazo0,97 mg2,72 mg
Magnez15,00 mg42,0 mg
Fosfor27,0 mg75,6 mg
Potas245 mg686 mg
Sód3,00 mg8,40 mg
Cynk0,18 mg0,50 mg
Miedź0,17 mg0,48 mg
Mangan0,15 mg0,42 mg
Selen2,40 µg6,72 µg
Woda61,2 g171 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie