Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepłoSuszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło
Źródło zdjęć: © Flickr

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło w 100 gramach posiada wartość energetyczną 83,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,20 g białka,
  • 20,7 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym:

  • 0,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma witaminy?

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło to produkt zawierający 0,90 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,12 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło ma w sobie:

  • 3,00 mg wapnia,
  • 0,31 mg żelaza,
  • 3,00 mg magnezu,
  • 8,00 mg fosforu,
  • 98,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 19,00 mg sodu, 0,04 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0 µg selenu.

Suszone jabłka z dodatkiem cukru, na ciepło - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 280 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna83,0 kcal232 kcal
Białko0,20 g0,56 g
Węglowodany20,7 g58,0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik1,90 g5,32 g
Tłuszcz0,07 g0,20 g
Tłuszcze nasycone0,01 g0,03 g
Tłuszcze jednonienasycone0,00 g0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone0,02 g0,06 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,90 mg2,52 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,05 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,12 mg0,34 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,15 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,05 mg0,13 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A16,00 i.u.44,8 i.u.
Witamina A1,00 µg RAE2,80 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń3,00 mg8,40 mg
Żelazo0,31 mg0,87 mg
Magnez3,00 mg8,40 mg
Fosfor8,00 mg22,4 mg
Potas98,0 mg274 mg
Sód19,00 mg53,2 mg
Cynk0,04 mg0,11 mg
Miedź0,04 mg0,12 mg
Mangan0,02 mg0,06 mg
Selen0 µg0 µg
Woda78,8 g221 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie