Suszone kremowe wiórki kokosowe

Suszone kremowe wiórki kokosoweSuszone kremowe wiórki kokosowe
Źródło zdjęć: © Flickr

Suszone kremowe wiórki kokosowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone kremowe wiórki kokosowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 684 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 5,30 g białka,
  • 21,5 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszone kremowe wiórki kokosowe ma w 100 g 69,1 g tłuszczów, w tym:

  • 61,3 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Suszone kremowe wiórki kokosowe – jakie ma witaminy?

Suszone kremowe wiórki kokosowe to produkt zawierający 1,50 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone kremowe wiórki kokosowe zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,10 mg witaminy B2,
  • 0,61 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,81 mg witaminy B5,
  • 0,30 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Suszone kremowe wiórki kokosowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone kremowe wiórki kokosowe ma w sobie:

  • 26,0 mg wapnia,
  • 3,36 mg żelaza,
  • 92,0 mg magnezu,
  • 209 mg fosforu,
  • 551 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 37,0 mg sodu, 2,04 mg cynku,0,81 mg miedzi, 2,78 mg manganu i 0 µg selenu.

Suszone kremowe wiórki kokosowe - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna684 kcal194 kcal
Białko5,30 g1,50 g
Węglowodany21,5 g6,10 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz69,1 g19,58 g
Tłuszcze nasycone61,3 g17,37 g
Tłuszcze jednonienasycone2,94 g0,83 g
Tłuszcze wielonienasycone0,76 g0,21 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,50 mg0,43 mg
Równoważnik folianów9,00 µg2,55 µg
Witamina B1 - tiamina0,06 mg0,02 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,03 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,61 mg0,17 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,81 mg0,23 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,30 mg0,09 mg
Witamina B9 - kwas foliowy9,00 µg2,55 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń26,0 mg7,37 mg
Żelazo3,36 mg0,95 mg
Magnez92,0 mg26,1 mg
Fosfor209 mg59,3 mg
Potas551 mg156 mg
Sód37,0 mg10,49 mg
Cynk2,04 mg0,58 mg
Miedź0,81 mg0,23 mg
Mangan2,78 mg0,79 mg
Selen0 µg0 µg
Woda1,67 g0,47 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Wybrane dla Ciebie