Suszone kurze białko

Suszone kurze białkoSuszone kurze białko
Źródło zdjęć: © 123rf

Suszone kurze białko – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone kurze białko w 100 gramach posiada wartość energetyczną 382 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 81,1 g białka,
  • 7,80 g węglowodanów,
  • 5,40 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Suszone kurze białko ma w 100 g 0 g tłuszczów, w tym:

  • 0 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Suszone kurze białko – jakie ma witaminy?

Suszone kurze białko to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone kurze białko zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 2,53 mg witaminy B2,
  • 0,87 mg witaminy B3,
  • 8,40 mg witaminy B4,
  • 0,78 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 18,00 µg witaminy B9,
  • 0,18 µg witaminy B12.

Suszone kurze białko – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone kurze białko ma w sobie:

  • 62,0 mg wapnia,
  • 0,15 mg żelaza,
  • 88,0 mg magnezu,
  • 111 mg fosforu,
  • 1,125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,280 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 125 µg selenu.

Suszone kurze białko - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna382 kcal107 kcal
Białko81,1 g22,7 g
Węglowodany7,80 g2,18 g
Cukier5,40 g1,51 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz0 g0 g
Tłuszcze nasycone0 g0 g
Tłuszcze jednonienasycone0 g0 g
Tłuszcze wielonienasycone0 g0 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów18,00 µg5,04 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina2,53 mg0,71 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,87 mg0,24 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,78 mg0,22 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy18,00 µg5,04 µg
Witamina B4 - cholina8,40 mg2,35 mg
Witamina B12 - kobalamina0,18 µg0,05 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0 mg0 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń62,0 mg17,36 mg
Żelazo0,15 mg0,04 mg
Magnez88,0 mg24,6 mg
Fosfor111 mg31,1 mg
Potas1,125 mg315 mg
Sód1,280 mg358 mg
Cynk0,10 mg0,03 mg
Miedź0,11 mg0,03 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen125 µg35,0 µg
Woda5,80 g1,62 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie