Suszone pomidory w oleju, odsączone

1. Suszone pomidory w oleju, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone pomidory w oleju, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 213 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 5,06 g białka,
• 23,3 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 5,80 g błonnika.

Suszone pomidory w oleju, odsączone ma w 100 g 14,08 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,89 g tłuszczów nasyconych,
• 8,66 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Suszone pomidory w oleju, odsączone – jakie ma witaminy?

Suszone pomidory w oleju, odsączone to produkt zawierający 102 mg witaminy C, 64,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Suszone pomidory w oleju, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,19 mg witaminy B1,
• 0,38 mg witaminy B2,
• 3,63 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,48 mg witaminy B5,
• 0,32 mg witaminy B6,
• 23,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Suszone pomidory w oleju, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone pomidory w oleju, odsączone ma w sobie:

• 47,0 mg wapnia,
• 2,68 mg żelaza,
• 81,0 mg magnezu,
• 139 mg fosforu,
• 1,565 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 266 mg sodu, 0,78 mg cynku, 0,47 mg miedzi, 0,47 mg manganu i 3,00 µg selenu.

4. Suszone pomidory w oleju, odsączone - kalorie i wartości odżywcze