Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn)
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 105 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,87 g białka,
- 27,8 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,80 g błonnika.
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:
- 0,02 g tłuszczów nasyconych,
- 0,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma witaminy?
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) to produkt zawierający 2,80 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 0,87 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,10 mg witaminy B5,
- 0,20 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) ma w sobie:
- 17,00 mg wapnia,
- 0,41 mg żelaza,
- 15,00 mg magnezu,
- 26,0 mg fosforu,
- 226 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,19 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0 µg selenu.
Suszone śliwki w puszce w ciężkim syropie (owoce i płyn) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 234 g (1 szklanka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 105 kcal | 246 kcal |
| Białko | 0,87 g | 2,04 g |
| Węglowodany | 27,8 g | 65,1 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,80 g | 8,89 g |
| Tłuszcz | 0,20 g | 0,47 g |
| Tłuszcze nasycone | 0,02 g | 0,04 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 0,13 g | 0,30 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,04 g | 0,10 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 2,80 mg | 6,55 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,08 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,29 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,87 mg | 2,03 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,10 mg | 0,23 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,20 mg | 0,48 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 797 i.u. | 1,865 i.u. |
| Witamina A | 40,0 µg RAE | 93,6 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 17,00 mg | 39,8 mg |
| Żelazo | 0,41 mg | 0,96 mg |
| Magnez | 15,00 mg | 35,1 mg |
| Fosfor | 26,0 mg | 60,8 mg |
| Potas | 226 mg | 529 mg |
| Sód | 3,00 mg | 7,02 mg |
| Cynk | 0,19 mg | 0,45 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,28 mg |
| Mangan | 0,10 mg | 0,23 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 70,7 g | 165 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.