Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączoneSuszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone
Źródło zdjęć: © Flickr

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone w 100 gramach posiada wartość energetyczną 165 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,22 g białka,
  • 42,0 g węglowodanów,
  • 38,8 g cukrów,
  • 3,20 g błonnika.

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone ma w 100 g 0,21 g tłuszczów, w tym:

  • 0,04 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone – jakie ma witaminy?

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone to produkt zawierający 0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0,00 mg witaminy B3,
  • 4,30 mg witaminy B4,
  • 0,05 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone ma w sobie:

  • 54,0 mg wapnia,
  • 0,43 mg żelaza,
  • 4,00 mg magnezu,
  • 3,00 mg fosforu,
  • 21,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,26 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 0,20 µg selenu.

Suszone wiśnie w likierze w puszce, odsączone - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 5 g (1 owoc)
Wartość energetyczna165 kcal8,25 kcal
Białko0,22 g0,01 g
Węglowodany42,0 g2,10 g
Cukier38,8 g1,94 g
Błonnik3,20 g0,16 g
Tłuszcz0,21 g0,01 g
Tłuszcze nasycone0,04 g0,00 g
Tłuszcze jednonienasycone0,05 g0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone0,06 g0,00 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,00 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,05 mg0,00 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina4,30 mg0,22 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A45,0 i.u.2,25 i.u.
Witamina A2,00 µg RAE0,10 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten27,0 µg1,35 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna59,0 µg2,95 µg
Witamina E0,05 mg0,00 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,50 µg0,08 µg
Wapń54,0 mg2,70 mg
Żelazo0,43 mg0,02 mg
Magnez4,00 mg0,20 mg
Fosfor3,00 mg0,15 mg
Potas21,0 mg1,05 mg
Sód4,00 mg0,20 mg
Cynk0,26 mg0,01 mg
Miedź0,14 mg0,01 mg
Mangan0,01 mg0,00 mg
Selen0,20 µg0,01 µg
Woda57,3 g2,86 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie