Suszony śledź atlantycki ma w 100 g 12,37 g tłuszczów, w tym:
2,79 g tłuszczów nasyconych,
5,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
2,92 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 82,0 mg cholesterolu.
Suszony śledź atlantycki – jakie ma witaminy?
Suszony śledź atlantycki to produkt zawierający 1,00 mg witaminy C,40,0 µg RAE witaminy A, 1,54 mg witaminy E,86,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Suszony śledź atlantycki zawiera również witaminy z grupy B:
0,13 mg witaminy B1,
0,32 mg witaminy B2,
4,40 mg witaminy B3,
95,0 mg witaminy B4,
0,88 mg witaminy B5,
0,41 mg witaminy B6,
14,00 µg witaminy B9,
18,70 µg witaminy B12.
Suszony śledź atlantycki – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Suszony śledź atlantycki ma w sobie:
84,0 mg wapnia,
1,51 mg żelaza,
46,0 mg magnezu,
325 mg fosforu,
447 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 918 mg sodu, 1,36 mg cynku,0,14 mg miedzi, 0,05 mg manganu i 52,6 µg selenu.
Suszony śledź atlantycki - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
