Suszony śledź pacyficzny w oleju Suszony śledź pacyficzny w oleju Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:59Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Suszony śledź pacyficzny w oleju – ile ma kalorii i składników odżywczych? Suszony śledź pacyficzny w oleju w 100 gramach posiada wartość energetyczną 489 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEPuchacz spełnił kolejne marzenie. Wyznał, czego mu brakuje 44,5 g białka,0 g węglowodanów,0 g cukrów,0 g błonnika. Suszony śledź pacyficzny w oleju ma w 100 g 34,6 g tłuszczów, w tym: 0 g tłuszczów nasyconych,0 g tłuszczów jednonienasyconych,0 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Suszony śledź pacyficzny w oleju – jakie ma witaminy? Suszony śledź pacyficzny w oleju to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Suszony śledź pacyficzny w oleju zawiera również witaminy z grupy B: 0,01 mg witaminy B1,0 mg witaminy B2,2,20 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,0 mg witaminy B5,0 mg witaminy B6,0 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Suszony śledź pacyficzny w oleju – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Suszony śledź pacyficzny w oleju ma w sobie: 0 mg wapnia,0 mg żelaza,0 mg magnezu,684 mg fosforu,0 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu. Suszony śledź pacyficzny w oleju - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 28 g (30 g, bez ości)Wartość energetyczna489 kcal139 kcalBiałko44,5 g12,62 gWęglowodany0 g0 gCukier0 g0 gBłonnik0 g0 gTłuszcz34,6 g9,81 gTłuszcze nasycone0 g0 gTłuszcze jednonienasycone0 g0 gTłuszcze wielonienasycone0 g0 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C0 mg0 mgRównoważnik folianów0 µg0 µgWitamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina0 mg0 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna2,20 mg0,62 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mgWitamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mgWitamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A1,300 i.u.369 i.u.Witamina A0 µg RAE0 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń0 mg0 mgŻelazo0 mg0 mgMagnez0 mg0 mgFosfor684 mg194 mgPotas0 mg0 mgSód0 mg0 mgCynk0 mg0 mgMiedź0 mg0 mgMangan0 mg0 mgSelen0 µg0 µgWoda18,20 g5,16 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj