Świeży sok z aceroli

Świeży sok z aceroliŚwieży sok z aceroli
Źródło zdjęć: © 123rf

Świeży sok z aceroli – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Świeży sok z aceroli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 23,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,40 g białka,
  • 4,80 g węglowodanów,
  • 4,50 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Świeży sok z aceroli ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

  • 0,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,09 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Świeży sok z aceroli – jakie ma witaminy?

Świeży sok z aceroli to produkt zawierający 1,600 mg witaminy C,25,0 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Świeży sok z aceroli zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,06 mg witaminy B2,
  • 0,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,21 mg witaminy B5,
  • 0,00 mg witaminy B6,
  • 14,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Świeży sok z aceroli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Świeży sok z aceroli ma w sobie:

  • 10,00 mg wapnia,
  • 0,50 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 9,00 mg fosforu,
  • 97,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,10 mg cynku,0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 0,10 µg selenu.

Świeży sok z aceroli - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 242 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna23,0 kcal55,7 kcal
Białko0,40 g0,97 g
Węglowodany4,80 g11,62 g
Cukier4,50 g10,89 g
Błonnik0,30 g0,73 g
Tłuszcz0,30 g0,73 g
Tłuszcze nasycone0,07 g0,17 g
Tłuszcze jednonienasycone0,08 g0,20 g
Tłuszcze wielonienasycone0,09 g0,22 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C1,600 mg3,872 mg
Równoważnik folianów14,00 µg33,9 µg
Witamina B1 - tiamina0,02 mg0,05 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,06 mg0,15 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,40 mg0,97 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,21 mg0,50 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,00 mg0,01 mg
Witamina B9 - kwas foliowy14,00 µg33,9 µg
Witamina B4 - cholina0 mg0 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A509 i.u.1,232 i.u.
Witamina A25,0 µg RAE60,5 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten305 µg738 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna17,00 µg41,1 µg
Witamina E0,18 mg0,44 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K1,40 µg3,39 µg
Wapń10,00 mg24,2 mg
Żelazo0,50 mg1,21 mg
Magnez12,00 mg29,0 mg
Fosfor9,00 mg21,8 mg
Potas97,0 mg235 mg
Sód3,00 mg7,26 mg
Cynk0,10 mg0,24 mg
Miedź0,09 mg0,21 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0,10 µg0,24 µg
Woda94,3 g228 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie