Świeży sok z limonki Świeży sok z limonkiŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Świeży sok z limonki – ile ma kalorii i składników odżywczych? Świeży sok z limonki w 100 gramach posiada wartość energetyczną 25,0 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEMówią o Ameryce Trumpa. "To już przesada, nawet jak na nas" 0,42 g białka,8,42 g węglowodanów,1,69 g cukrów,0,40 g błonnika. Świeży sok z limonki ma w 100 g 0,07 g tłuszczów, w tym: 0,01 g tłuszczów nasyconych,0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,0,02 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Świeży sok z limonki – jakie ma witaminy? Świeży sok z limonki to produkt zawierający 30,0 mg witaminy C,2,00 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,60 µg witaminy K. Świeży sok z limonki zawiera również witaminy z grupy B: 0,03 mg witaminy B1,0,02 mg witaminy B2,0,14 mg witaminy B3,5,10 mg witaminy B4,0,12 mg witaminy B5,0,04 mg witaminy B6,10,00 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Świeży sok z limonki – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Świeży sok z limonki ma w sobie: 14,00 mg wapnia,0,09 mg żelaza,8,00 mg magnezu,14,00 mg fosforu,117 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,08 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 0,10 µg selenu. Świeży sok z limonki - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 242 g (1 szklanka)Wartość energetyczna25,0 kcal60,5 kcalBiałko0,42 g1,02 gWęglowodany8,42 g20,4 gCukier1,69 g4,09 gBłonnik0,40 g0,97 gTłuszcz0,07 g0,17 gTłuszcze nasycone0,01 g0,02 gTłuszcze jednonienasycone0,01 g0,02 gTłuszcze wielonienasycone0,02 g0,06 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C30,0 mg72,6 mgRównoważnik folianów10,00 µg24,2 µgWitamina B1 - tiamina0,03 mg0,06 mgWitamina B2 - ryboflawina0,02 mg0,04 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna0,14 mg0,34 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy0,12 mg0,30 mgWitamina B6 - pirydoksyna0,04 mg0,09 mgWitamina B9 - kwas foliowy10,00 µg24,2 µgWitamina B4 - cholina5,10 mg12,34 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A50,0 i.u.121 i.u.Witamina A2,00 µg RAE4,84 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten30,0 µg72,6 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0,22 mg0,53 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0,60 µg1,45 µgWapń14,00 mg33,9 mgŻelazo0,09 mg0,22 mgMagnez8,00 mg19,36 mgFosfor14,00 mg33,9 mgPotas117 mg283 mgSód2,00 mg4,84 mgCynk0,08 mg0,19 mgMiedź0,03 mg0,07 mgMangan0,02 mg0,04 mgSelen0,10 µg0,24 µgWoda90,8 g220 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj