Syrop czekoladowy

Syrop czekoladowySyrop czekoladowy
Źródło zdjęć: © Flickr

Syrop czekoladowy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Syrop czekoladowy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 279 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,10 g białka,
  • 65,1 g węglowodanów,
  • 49,7 g cukrów,
  • 2,60 g błonnika.

Syrop czekoladowy ma w 100 g 1,13 g tłuszczów, w tym:

  • 0,52 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,03 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Syrop czekoladowy – jakie ma witaminy?

Syrop czekoladowy to produkt zawierający 0,20 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0,50 µg witaminy K.

Syrop czekoladowy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,32 mg witaminy B3,
  • 1,30 mg witaminy B4,
  • 0,01 mg witaminy B5,
  • 0,01 mg witaminy B6,
  • 2,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Syrop czekoladowy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Syrop czekoladowy ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 2,11 mg żelaza,
  • 65,0 mg magnezu,
  • 129 mg fosforu,
  • 224 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 72,0 mg sodu, 0,73 mg cynku,0,51 mg miedzi, 0,38 mg manganu i 1,40 µg selenu.

Syrop czekoladowy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 39 g (1 porcja, 2 łyżki)
Wartość energetyczna279 kcal109 kcal
Białko2,10 g0,82 g
Węglowodany65,1 g25,4 g
Cukier49,7 g19,36 g
Błonnik2,60 g1,01 g
Tłuszcz1,13 g0,44 g
Tłuszcze nasycone0,52 g0,20 g
Tłuszcze jednonienasycone0,29 g0,11 g
Tłuszcze wielonienasycone0,03 g0,01 g
Cholesterol0 mg0 mg
Witamina C0,20 mg0,08 mg
Równoważnik folianów2,00 µg0,78 µg
Witamina B1 - tiamina0,01 mg0,00 mg
Witamina B2 - ryboflawina0,05 mg0,02 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0,32 mg0,13 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0,01 mg0,01 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0,01 mg0,00 mg
Witamina B9 - kwas foliowy2,00 µg0,78 µg
Witamina B4 - cholina1,30 mg0,51 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna3,00 µg1,17 µg
Witamina E0,02 mg0,01 mg
Witamina D0 µg0 µg
Witamina D0 i.u.0 i.u.
Witamina K0,50 µg0,20 µg
Wapń14,00 mg5,46 mg
Żelazo2,11 mg0,82 mg
Magnez65,0 mg25,4 mg
Fosfor129 mg50,3 mg
Potas224 mg87,4 mg
Sód72,0 mg28,1 mg
Cynk0,73 mg0,29 mg
Miedź0,51 mg0,20 mg
Mangan0,38 mg0,15 mg
Selen1,40 µg0,55 µg
Woda31,0 g12,09 g

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie