Szalotki liofilizowane Szalotki liofilizowaneŹródło zdjęć: © Shutterstock Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Szalotki liofilizowane – ile ma kalorii i składników odżywczych? Szalotki liofilizowane w 100 gramach posiada wartość energetyczną 348 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEProf. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii 12,30 g białka,80,7 g węglowodanów,38,2 g cukrów,15,70 g błonnika. Szalotki liofilizowane ma w 100 g 0,50 g tłuszczów, w tym: 0,08 g tłuszczów nasyconych,0,07 g tłuszczów jednonienasyconych,0,20 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Szalotki liofilizowane – jakie ma witaminy? Szalotki liofilizowane to produkt zawierający 39,0 mg witaminy C,1,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 3,90 µg witaminy K. Szalotki liofilizowane zawiera również witaminy z grupy B: 0,30 mg witaminy B1,0,10 mg witaminy B2,1,00 mg witaminy B3,55,0 mg witaminy B4,1,41 mg witaminy B5,1,68 mg witaminy B6,116 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Szalotki liofilizowane – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Szalotki liofilizowane ma w sobie: 183 mg wapnia,6,00 mg żelaza,104 mg magnezu,296 mg fosforu,1,650 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 1,93 mg cynku,0,43 mg miedzi, 1,42 mg manganu i 5,70 µg selenu. Szalotki liofilizowane - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 1 g (1 łyżka)Wartość energetyczna348 kcal3,13 kcalBiałko12,30 g0,11 gWęglowodany80,7 g0,73 gCukier38,2 g0,34 gBłonnik15,70 g0,14 gTłuszcz0,50 g0,01 gTłuszcze nasycone0,08 g0,00 gTłuszcze jednonienasycone0,07 g0,00 gTłuszcze wielonienasycone0,20 g0,00 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C39,0 mg0,35 mgRównoważnik folianów116 µg1,04 µgWitamina B1 - tiamina0,30 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina0,10 mg0,00 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna1,00 mg0,01 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy1,41 mg0,01 mgWitamina B6 - pirydoksyna1,68 mg0,02 mgWitamina B9 - kwas foliowy116 µg1,04 µgWitamina B4 - cholina55,0 mg0,50 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A21,0 i.u.0,19 i.u.Witamina A1,00 µg RAE0,01 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten13,00 µg0,12 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna38,0 µg0,34 µgWitamina E0,18 mg0,00 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K3,90 µg0,04 µgWapń183 mg1,65 mgŻelazo6,00 mg0,05 mgMagnez104 mg0,94 mgFosfor296 mg2,66 mgPotas1,650 mg14,85 mgSód59,0 mg0,53 mgCynk1,93 mg0,02 mgMiedź0,43 mg0,00 mgMangan1,42 mg0,01 mgSelen5,70 µg0,05 µgWoda2,00 g0,02 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj