Szczypiorek liofilizowany Szczypiorek liofilizowanyŹródło zdjęć: © 123rf Anna Kowalczyk 29 listopada 2018, 10:58Skomentuj Udostępnij Udostępnij na Facebooku Udostępnij na X Udostępnij na WhatsApp Kopiuj link Szczypiorek liofilizowany – ile ma kalorii i składników odżywczych? Szczypiorek liofilizowany w 100 gramach posiada wartość energetyczną 311 kcal. W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym: DLA CIEBIEProf. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii 21,2 g białka,64,3 g węglowodanów,0 g cukrów,26,2 g błonnika. Szczypiorek liofilizowany ma w 100 g 3,50 g tłuszczów, w tym: 0,59 g tłuszczów nasyconych,0,49 g tłuszczów jednonienasyconych,1,37 g tłuszczów wielonienasyconych. W produkcie jest 0 mg cholesterolu. Szczypiorek liofilizowany – jakie ma witaminy? Szczypiorek liofilizowany to produkt zawierający 660 mg witaminy C,3,415 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K. Szczypiorek liofilizowany zawiera również witaminy z grupy B: 0,90 mg witaminy B1,1,50 mg witaminy B2,5,90 mg witaminy B3,0 mg witaminy B4,2,11 mg witaminy B5,2,00 mg witaminy B6,108 µg witaminy B9,0 µg witaminy B12. Szczypiorek liofilizowany – jakie ma mikroelementy i makroelementy? Szczypiorek liofilizowany ma w sobie: 813 mg wapnia,20,0 mg żelaza,640 mg magnezu,518 mg fosforu,2,960 mg potasu. Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 5,12 mg cynku,0,69 mg miedzi, 1,35 mg manganu i 9,40 µg selenu. Szczypiorek liofilizowany - kalorie i wartości odżywcze Kalorie i wartości odżywczeZawartośćw 100 gZawartośćw 0 g (1 łyżka)Wartość energetyczna311 kcal0,62 kcalBiałko21,2 g0,04 gWęglowodany64,3 g0,13 gCukier0 g0 gBłonnik26,2 g0,05 gTłuszcz3,50 g0,01 gTłuszcze nasycone0,59 g0,00 gTłuszcze jednonienasycone0,49 g0,00 gTłuszcze wielonienasycone1,37 g0,00 gCholesterol0 mg0 mgWitamina C660 mg1,32 mgRównoważnik folianów108 µg0,22 µgWitamina B1 - tiamina0,90 mg0,00 mgWitamina B2 - ryboflawina1,50 mg0,00 mgWitamina B3 - witamina PP - niacyna5,90 mg0,01 mgWitamina B5 - kwas pantotenowy2,11 mg0,00 mgWitamina B6 - pirydoksyna2,00 mg0,00 mgWitamina B9 - kwas foliowy108 µg0,22 µgWitamina B4 - cholina0 mg0 mgWitamina B12 - kobalamina0 µg0 µgWitamina A68,300 i.u.137 i.u.Witamina A3,415 µg RAE6,83 µg RAERetinol0 µg0 µgAlpha karoten0 µg0 µgBeta karoten0 µg0 µgBeta-kryptoksantyna0 µg0 µgLikopen0 µg0 µgLuteina+Zeaksantyna0 µg0 µgWitamina E0 mg0 mgWitamina D0 µg0 µgWitamina D0 i.u.0 i.u.Witamina K0 µg0 µgWapń813 mg1,63 mgŻelazo20,0 mg0,04 mgMagnez640 mg1,28 mgFosfor518 mg1,04 mgPotas2,960 mg5,92 mgSód70,0 mg0,14 mgCynk5,12 mg0,01 mgMiedź0,69 mg0,00 mgMangan1,35 mg0,00 mgSelen9,40 µg0,02 µgWoda2,00 g0,00 gTreści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.Anna Kowalczyk SkomentujAnna Kowalczyk o autorzeŹródło artykułu: WWP abcZdrowieSkomentuj