Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 228 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 31,3 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,37 g tłuszczów, w tym:
- 4,12 g tłuszczów nasyconych,
- 3,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 92,0 mg cholesterolu.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,12,00 µg RAE witaminy A, 0,70 mg witaminy E,9,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,13 mg witaminy B2,
- 2,13 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,38 mg witaminy B5,
- 0,18 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,53 µg witaminy B12.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 2,54 mg żelaza,
- 18,00 mg magnezu,
- 157 mg fosforu,
- 177 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 33,0 mg sodu, 5,93 mg cynku,0,12 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,10 µg selenu.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 228 kcal | 194 kcal |
| Białko | 31,3 g | 26,6 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 11,37 g | 9,67 g |
| Tłuszcze nasycone | 4,12 g | 3,50 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,67 g | 3,12 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,42 g | 0,36 g |
| Cholesterol | 92,0 mg | 78,2 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,13 mg | 1,81 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,38 mg | 0,32 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,18 mg | 0,15 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,53 µg | 1,30 µg |
| Witamina A | 41,0 i.u. | 34,9 i.u. |
| Witamina A | 12,00 µg RAE | 10,20 µg RAE |
| Retinol | 12,00 µg | 10,20 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,70 mg | 0,60 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 9,00 i.u. | 7,65 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 5,10 mg |
| Żelazo | 2,54 mg | 2,16 mg |
| Magnez | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Fosfor | 157 mg | 133 mg |
| Potas | 177 mg | 150 mg |
| Sód | 33,0 mg | 28,1 mg |
| Cynk | 5,93 mg | 5,04 mg |
| Miedź | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 2,10 µg | 1,79 µg |
| Woda | 57,8 g | 49,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
