Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 193 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 33,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w 100 g 6,57 g tłuszczów, w tym:
- 1,88 g tłuszczów nasyconych,
- 2,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,13,00 µg RAE witaminy A, 0,76 mg witaminy E,8,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 2,23 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,40 mg witaminy B5,
- 0,19 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,65 µg witaminy B12.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 2,70 mg żelaza,
- 19,00 mg magnezu,
- 165 mg fosforu,
- 181 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 33,0 mg sodu, 6,38 mg cynku,0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 2,00 µg selenu.
Szybko Pieczona łopatka z wołowiny nowozelandzkiej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 193 kcal | 164 kcal |
| Białko | 33,5 g | 28,5 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 6,57 g | 5,59 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,88 g | 1,60 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,37 g | 2,01 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,34 g | 0,29 g |
| Cholesterol | 91,0 mg | 77,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,23 mg | 1,90 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,40 mg | 0,34 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,19 mg | 0,16 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,65 µg | 1,40 µg |
| Witamina A | 45,0 i.u. | 38,3 i.u. |
| Witamina A | 13,00 µg RAE | 11,05 µg RAE |
| Retinol | 13,00 µg | 11,05 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,76 mg | 0,65 mg |
| Witamina D | 0,20 µg | 0,17 µg |
| Witamina D | 8,00 i.u. | 6,80 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 5,00 mg | 4,25 mg |
| Żelazo | 2,70 mg | 2,30 mg |
| Magnez | 19,00 mg | 16,15 mg |
| Fosfor | 165 mg | 140 mg |
| Potas | 181 mg | 154 mg |
| Sód | 33,0 mg | 28,1 mg |
| Cynk | 6,38 mg | 5,42 mg |
| Miedź | 0,13 mg | 0,11 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 2,00 µg | 1,70 µg |
| Woda | 60,5 g | 51,4 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
