Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 197 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,2 g białka,
- 0,09 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej ma w 100 g 9,74 g tłuszczów, w tym:
- 3,59 g tłuszczów nasyconych,
- 2,98 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,24 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.
Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?
Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C,9,00 µg RAE witaminy A, 0,93 mg witaminy E,12,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,03 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 5,05 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,39 mg witaminy B5,
- 0,27 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,15 µg witaminy B12.
Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 2,21 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 204 mg fosforu,
- 363 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 4,90 mg cynku,0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 3,50 µg selenu.
Szybko pieczone żeberka z wołowiny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 197 kcal | 167 kcal |
| Białko | 27,2 g | 23,1 g |
| Węglowodany | 0,09 g | 0,08 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 9,74 g | 8,28 g |
| Tłuszcze nasycone | 3,59 g | 3,05 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 2,98 g | 2,53 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,24 g | 0,20 g |
| Cholesterol | 69,0 mg | 58,7 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,03 mg | 0,02 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,12 mg | 0,10 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 5,05 mg | 4,30 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,39 mg | 0,33 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,27 mg | 0,23 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,15 µg | 0,98 µg |
| Witamina A | 29,0 i.u. | 24,7 i.u. |
| Witamina A | 9,00 µg RAE | 7,65 µg RAE |
| Retinol | 9,00 µg | 7,65 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,93 mg | 0,79 mg |
| Witamina D | 0,30 µg | 0,26 µg |
| Witamina D | 12,00 i.u. | 10,20 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 18,00 mg | 15,30 mg |
| Żelazo | 2,21 mg | 1,88 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Fosfor | 204 mg | 173 mg |
| Potas | 363 mg | 309 mg |
| Sód | 58,0 mg | 49,3 mg |
| Cynk | 4,90 mg | 4,17 mg |
| Miedź | 0,06 mg | 0,05 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,01 mg |
| Selen | 3,50 µg | 2,98 µg |
| Woda | 61,8 g | 52,5 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
