Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 286 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 27,8 g białka,
- 0,03 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 19,45 g tłuszczów, w tym:
- 7,01 g tłuszczów nasyconych,
- 6,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 91,0 mg cholesterolu.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C,11,00 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E,15,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 3,89 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,41 mg witaminy B5,
- 0,28 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,30 µg witaminy B12.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 6,00 mg wapnia,
- 2,20 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 195 mg fosforu,
- 338 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 4,56 mg cynku,0,07 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 6,20 µg selenu.
Szybko pieczony antrykot z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 286 kcal | 243 kcal |
| Białko | 27,8 g | 23,6 g |
| Węglowodany | 0,03 g | 0,03 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 19,45 g | 16,53 g |
| Tłuszcze nasycone | 7,01 g | 5,96 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 6,04 g | 5,13 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,49 g | 0,42 g |
| Cholesterol | 91,0 mg | 77,4 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,14 mg | 0,12 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,89 mg | 3,31 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,41 mg | 0,34 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,28 mg | 0,24 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 0 µg | 0 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 1,30 µg | 1,11 µg |
| Witamina A | 37,0 i.u. | 31,5 i.u. |
| Witamina A | 11,00 µg RAE | 9,35 µg RAE |
| Retinol | 11,00 µg | 9,35 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,36 mg | 0,31 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 0,34 µg |
| Witamina D | 15,00 i.u. | 12,75 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 6,00 mg | 5,10 mg |
| Żelazo | 2,20 mg | 1,87 mg |
| Magnez | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Fosfor | 195 mg | 166 mg |
| Potas | 338 mg | 287 mg |
| Sód | 49,0 mg | 41,7 mg |
| Cynk | 4,56 mg | 3,88 mg |
| Miedź | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Mangan | 0,00 mg | 0,00 mg |
| Selen | 6,20 µg | 5,27 µg |
| Woda | 52,9 g | 44,9 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
