Tamal z wieprzowiną – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tamal z wieprzowiną w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Chorują miliony kobiet, ale wstydzą się iść do lekarza. "Cierpią w milczeniu"
7,35 g białka,
15,75 g węglowodanów,
0,46 g cukrów,
2,40 g błonnika.
Tamal z wieprzowiną ma w 100 g 9,04 g tłuszczów, w tym:
2,69 g tłuszczów nasyconych,
3,24 g tłuszczów jednonienasyconych,
2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 20,0 mg cholesterolu.
Tamal z wieprzowiną – jakie ma witaminy?
Tamal z wieprzowiną to produkt zawierający 16,40 mg witaminy C,12,00 µg RAE witaminy A, 0,53 mg witaminy E,13,00 i.u. witaminy D oraz 5,10 µg witaminy K.
Tamal z wieprzowiną zawiera również witaminy z grupy B:
0,04 mg witaminy B1,
0,05 mg witaminy B2,
1,30 mg witaminy B3,
8,80 mg witaminy B4,
0,37 mg witaminy B5,
0,13 mg witaminy B6,
39,0 µg witaminy B9,
0,11 µg witaminy B12.
Tamal z wieprzowiną – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tamal z wieprzowiną ma w sobie:
75,0 mg wapnia,
0,87 mg żelaza,
26,0 mg magnezu,
120 mg fosforu,
152 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 473 mg sodu, 1,20 mg cynku,0,05 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 9,80 µg selenu.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
