Tarta z orzechami pekan – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tarta z orzechami pekan w 100 gramach posiada wartość energetyczną 407 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Robią to codziennie, wierząc w zdrowotne mity. "Normy w badaniach przekroczone o setki"
4,50 g białka,
59,6 g węglowodanów,
25,2 g cukrów,
2,10 g błonnika.
Tarta z orzechami pekan ma w 100 g 16,69 g tłuszczów, w tym:
2,65 g tłuszczów nasyconych,
8,32 g tłuszczów jednonienasyconych,
3,55 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 42,0 mg cholesterolu.
Tarta z orzechami pekan – jakie ma witaminy?
Tarta z orzechami pekan to produkt zawierający 0 mg witaminy C,51,0 µg RAE witaminy A, 0,80 mg witaminy E,3,00 i.u. witaminy D oraz 15,50 µg witaminy K.
Tarta z orzechami pekan zawiera również witaminy z grupy B:
0,20 mg witaminy B1,
0,08 mg witaminy B2,
1,31 mg witaminy B3,
49,5 mg witaminy B4,
0,39 mg witaminy B5,
0,04 mg witaminy B6,
32,0 µg witaminy B9,
0,12 µg witaminy B12.
Tarta z orzechami pekan – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tarta z orzechami pekan ma w sobie:
22,0 mg wapnia,
0,93 mg żelaza,
22,0 mg magnezu,
83,0 mg fosforu,
99,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 275 mg sodu, 0,87 mg cynku,0,18 mg miedzi, 0,71 mg manganu i 7,00 µg selenu.
Tarta z orzechami pekan - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
