Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli w 100 gramach posiada wartość energetyczną 537 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 0,12 g białka,
- 0,69 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli ma w 100 g 60,4 g tłuszczów, w tym:
- 10,88 g tłuszczów nasyconych,
- 29,7 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 16,72 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli – jakie ma witaminy?
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C,819 µg RAE witaminy A, 5,00 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 101 µg witaminy K.
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,03 mg witaminy B2,
- 0,02 mg witaminy B3,
- 12,40 mg witaminy B4,
- 0,06 mg witaminy B5,
- 0,01 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,07 µg witaminy B12.
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli ma w sobie:
- 21,0 mg wapnia,
- 0 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 16,00 mg fosforu,
- 30,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 785 mg sodu, 0 mg cynku,0,01 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.
Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 14 g (1 łyżka) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 537 kcal | 76,8 kcal |
| Białko | 0,12 g | 0,02 g |
| Węglowodany | 0,69 g | 0,10 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 60,4 g | 8,64 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,88 g | 1,56 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 29,7 g | 4,24 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 16,72 g | 2,39 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,01 mg |
| Równoważnik folianów | 1,00 µg | 0,14 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,03 mg | 0,00 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 0,02 mg | 0,00 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,06 mg | 0,01 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 1,00 µg | 0,14 µg |
| Witamina B4 - cholina | 12,40 mg | 1,77 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,07 µg | 0,01 µg |
| Witamina A | 3,571 i.u. | 511 i.u. |
| Witamina A | 819 µg RAE | 117 µg RAE |
| Retinol | 768 µg | 110 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 610 µg | 87,2 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 5,00 mg | 0,72 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 101 µg | 14,49 µg |
| Wapń | 21,0 mg | 3,00 mg |
| Żelazo | 0 mg | 0 mg |
| Magnez | 2,00 mg | 0,29 mg |
| Fosfor | 16,00 mg | 2,29 mg |
| Potas | 30,0 mg | 4,29 mg |
| Sód | 785 mg | 112 mg |
| Cynk | 0 mg | 0 mg |
| Miedź | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Mangan | 0 mg | 0 mg |
| Selen | 0 µg | 0 µg |
| Woda | 37,0 g | 5,28 g |
" id="5bffb28c7e8afb467a8b46f5" name="Tłuszcz jadalny z olejem roślinnym, 60% tłuszczu, w kostce, z dodatkiem soli"]
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
