Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczkuTłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku
Źródło zdjęć: © 123rf

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku w 100 gramach posiada wartość energetyczną 897 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku ma w 100 g 99,50 g tłuszczów, w tym:

  • 39,0 g tłuszczów nasyconych,
  • 44,9 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 11,14 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku – jakie ma witaminy?

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0,60 mg witaminy E,101 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0 mg witaminy B1,
  • 0 mg witaminy B2,
  • 0 mg witaminy B3,
  • 42,2 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku ma w sobie:

  • 0 mg wapnia,
  • 0 mg żelaza,
  • 0 mg magnezu,
  • 0 mg fosforu,
  • 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 150 mg sodu, 0,11 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.

Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywczeZawartość
w 100 g
Zawartość
w 4 g (1 łyżeczka)
Wartość energetyczna897 kcal38,6 kcal
Białko0 g0 g
Węglowodany0 g0 g
Cukier0 g0 g
Błonnik0 g0 g
Tłuszcz99,50 g4,28 g
Tłuszcze nasycone39,0 g1,68 g
Tłuszcze jednonienasycone44,9 g1,93 g
Tłuszcze wielonienasycone11,14 g0,48 g
Cholesterol95,0 mg4,09 mg
Witamina C0 mg0 mg
Równoważnik folianów0 µg0 µg
Witamina B1 - tiamina0 mg0 mg
Witamina B2 - ryboflawina0 mg0 mg
Witamina B3 - witamina PP - niacyna0 mg0 mg
Witamina B5 - kwas pantotenowy0 mg0 mg
Witamina B6 - pirydoksyna0 mg0 mg
Witamina B9 - kwas foliowy0 µg0 µg
Witamina B4 - cholina42,2 mg1,82 mg
Witamina B12 - kobalamina0 µg0 µg
Witamina A0 i.u.0 i.u.
Witamina A0 µg RAE0 µg RAE
Retinol0 µg0 µg
Alpha karoten0 µg0 µg
Beta karoten0 µg0 µg
Beta-kryptoksantyna0 µg0 µg
Likopen0 µg0 µg
Luteina+Zeaksantyna0 µg0 µg
Witamina E0,60 mg0,03 mg
Witamina D2,50 µg0,11 µg
Witamina D101 i.u.4,34 i.u.
Witamina K0 µg0 µg
Wapń0 mg0 mg
Żelazo0 mg0 mg
Magnez0 mg0 mg
Fosfor0 mg0 mg
Potas0 mg0 mg
Sód150 mg6,45 mg
Cynk0,11 mg0,01 mg
Miedź0 mg0 mg
Mangan0 mg0 mg
Selen0 µg0 µg
Woda0 g0 g

" id="5bffb28b7e8afb467a8b46f2" name="Tłuszcz zwierzęcy, tłuszcz z boczku"]

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie