Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 325 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,70 g białka,
- 55,6 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 3,30 g błonnika.
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia ma w 100 g 7,10 g tłuszczów, w tym:
- 1,75 g tłuszczów nasyconych,
- 3,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,06 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia – jakie ma witaminy?
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,53 mg witaminy B1,
- 0,29 mg witaminy B2,
- 3,57 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,58 mg witaminy B5,
- 0,05 mg witaminy B6,
- 123 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia ma w sobie:
- 39,0 mg wapnia,
- 3,30 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 124 mg fosforu,
- 131 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 478 mg sodu, 0,71 mg cynku,0,27 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 23,4 µg selenu.
Tortilla do pieczenia lub smażenia bez dodatku wapnia - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 325 kcal | 92,1 kcal |
| Białko | 8,70 g | 2,47 g |
| Węglowodany | 55,6 g | 15,76 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 3,30 g | 0,94 g |
| Tłuszcz | 7,10 g | 2,01 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,75 g | 0,50 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 3,77 g | 1,07 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 1,06 g | 0,30 g |
| Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 201 µg | 57,0 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,53 mg | 0,15 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,29 mg | 0,08 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 3,57 mg | 1,01 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,58 mg | 0,17 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,05 mg | 0,01 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 123 µg | 34,9 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0 µg | 0 µg |
| Witamina A | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina A | 0 µg RAE | 0 µg RAE |
| Retinol | 0 µg | 0 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 39,0 mg | 11,06 mg |
| Żelazo | 3,30 mg | 0,94 mg |
| Magnez | 26,0 mg | 7,37 mg |
| Fosfor | 124 mg | 35,2 mg |
| Potas | 131 mg | 37,1 mg |
| Sód | 478 mg | 136 mg |
| Cynk | 0,71 mg | 0,20 mg |
| Miedź | 0,27 mg | 0,08 mg |
| Mangan | 0,46 mg | 0,13 mg |
| Selen | 23,4 µg | 6,63 µg |
| Woda | 26,8 g | 7,60 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.