Troć poddana obróbce wysuszającej mięso
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 133 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,5 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 4,63 g tłuszczów, w tym:
- 1,29 g tłuszczów nasyconych,
- 1,13 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,93 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 106 mg cholesterolu.
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,35,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,07 mg witaminy B1,
- 0,21 mg witaminy B2,
- 2,92 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,87 mg witaminy B5,
- 0,46 mg witaminy B6,
- 6,00 µg witaminy B9,
- 3,46 µg witaminy B12.
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
- 22,0 mg wapnia,
- 0,35 mg żelaza,
- 40,0 mg magnezu,
- 321 mg fosforu,
- 437 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 0,58 mg cynku,0,04 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.
Troć poddana obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 85 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 133 kcal | 113 kcal |
| Białko | 21,5 g | 18,24 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 4,63 g | 3,94 g |
| Tłuszcze nasycone | 1,29 g | 1,10 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 1,13 g | 0,96 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 0,93 g | 0,79 g |
| Cholesterol | 106 mg | 90,1 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,07 mg | 0,06 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,21 mg | 0,18 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,92 mg | 2,49 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0,87 mg | 0,74 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,46 mg | 0,39 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 6,00 µg | 5,10 µg |
| Witamina B4 - cholina | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 3,46 µg | 2,94 µg |
| Witamina A | 115 i.u. | 97,8 i.u. |
| Witamina A | 35,0 µg RAE | 29,8 µg RAE |
| Retinol | 35,0 µg | 29,8 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0 mg | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg | 0 µg |
| Witamina D | 0 i.u. | 0 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 22,0 mg | 18,70 mg |
| Żelazo | 0,35 mg | 0,30 mg |
| Magnez | 40,0 mg | 34,0 mg |
| Fosfor | 321 mg | 273 mg |
| Potas | 437 mg | 371 mg |
| Sód | 74,0 mg | 62,9 mg |
| Cynk | 0,58 mg | 0,49 mg |
| Miedź | 0,04 mg | 0,03 mg |
| Mangan | 0,02 mg | 0,02 mg |
| Selen | 46,8 µg | 39,8 µg |
| Woda | 71,9 g | 61,1 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.