Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso w 100 gramach posiada wartość energetyczną 184 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
DLA CIEBIE
Prof. Bożena Muszyńska: Grzyby to żywność pierwszej kategorii
29,9 g białka,
0 g węglowodanów,
0 g cukrów,
0 g błonnika.
Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso ma w 100 g 6,28 g tłuszczów, w tym:
1,61 g tłuszczów nasyconych,
2,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
1,84 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 49,0 mg cholesterolu.
Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma witaminy?
Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso to produkt zawierający 0 mg witaminy C,757 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso zawiera również witaminy z grupy B:
0,28 mg witaminy B1,
0,31 mg witaminy B2,
10,54 mg witaminy B3,
0 mg witaminy B4,
1,37 mg witaminy B5,
0,53 mg witaminy B6,
2,00 µg witaminy B9,
10,88 µg witaminy B12.
Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso ma w sobie:
10,00 mg wapnia,
1,31 mg żelaza,
64,0 mg magnezu,
326 mg fosforu,
323 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 0,77 mg cynku,0,11 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 46,8 µg selenu.
Tuńczyk błękitny poddany obróbce wysuszającej mięso - kalorie i wartości odżywcze
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
